Рекомендации родителям детей с СДВГ

Синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) — это психическое расстройство, которым страдают миллионы детей и взрослых во всем мире. Оно характеризуется трудностями с вниманием, импульсивным поведением и гиперактивностью. СДВГ оказывает значительное влияние на жизнь человека, затрудняя его успешную учебу, работу и взаимоотношения.

Что делать, если вашему ребенку поставили диагноз СДВГ

Получение диагноза синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) у вашего ребенка может быть ошеломляющим и сбивающим с толку. Важно помнить, что СДВГ — это настоящее расстройство, и есть способы помочь ребенку справиться с симптомами. Первый шаг — узнать как можно больше о СДВГ. Поговорите с врачом о диагнозе и любых методах лечения, которые могут быть рекомендованы. Ознакомьтесь с признаками и симптомами СДВГ, чтобы вы могли лучше распознавать их у своего ребенка. Важно создать благоприятную среду для вашего ребенка. Проводите время вместе, занимаясь тем, что им нравится, например, играя в игры или отправляясь на совместные прогулки. 

Рекомендации родителям детей с СДВГ

• Установите четкие ожидания: установите последовательные правила и распорядок дня, которым должен следовать ваш ребенок. Убедитесь, что он понимает, чего от него ожидают, и последствия, если эти ожидания не оправдаются. 
• Будьте терпеливы: вашему ребенку может потребоваться время, чтобы научиться управлять своим поведением. Будьте терпеливы, пока они изучают новые стратегии и пробуют различные техники. 
• Используйте позитивную поддержку: хвалите своего ребенка, когда он делает что-то правильно, вместо того, чтобы наказывать его, когда он совершает ошибки. Поощряйте его сосредотачиваться на положительных аспектах своего поведения, а не зацикливаться на негативных. 
• Обратитесь за помощью: Не бойтесь обращаться за помощью к профессионалам, которые специализируются на работе с детьми с СДВГ. Они могут дать ценный совет и рекомендации о том, как наилучшим образом поддержать развитие вашего ребенка. 
• Берегите себя: Уход за ребенком может быть утомительным, поэтому убедитесь, что вы также уделяете время и себе. Найдите занятия, которые помогут вам расслабиться, такие как йога или чтение, чтобы на некоторое время отвлечься от стресса, связанного с воспитанием ребенка с СДВГ. 

Методики, помогающие корректировать поведение

Для того, чтобы успешно управлять ребенком с СДВГ, родителям следует избегать негативного поведения и сосредоточиться на поощрении. Очень важно, чтобы они сравнивали успехи ребенка не с успехами других детей, а со своими собственными прошлыми результатами. Следует избегать эмоциональных побоев, физических наказаний и криков, так как это может привести к тому, что ребенок станет еще более неорганизованным и не сможет правильно себя вести. По возможности лучше не находиться в группе, где много других детей, так как это приведет к повышенной возбудимости. Вместо этого им следует уделять время дома, вдали от других людей. Дети с СДВГ больше других нуждаются в физическом контакте, который служит для них эмоциональной поддержкой и лечением, поэтому родителям важно сохранять спокойный тон голоса при общении с ними.

Важно разработать последовательное расписание занятий и отдыха для всей семьи, чтобы избежать переутомления. Следите за тем, чтобы ребенок ложился спать каждый вечер в одно и то же время, так как ему требуется больше сна, чем взрослым. Кроме того, выключайте телевизор в местах общего пользования, когда ложитесь спать. Сократите количество телевизионных программ и фильмов, которые смотрит малыш. Убедитесь, что в их рацион включены витамины группы В, белки и медленные углеводы, например цельные злаки вместо быстрых углеводов, сахара или риса. Прежде всего, убедитесь, что ребенок проводит много времени на свежем воздухе — дети с СДВГ склонны к нарушению мозгового кровообращения, потому что их мозг не получает достаточного количества кислорода; игры на свежем воздухе могут облегчить это состояние без приема каких-либо лекарств.

Что нельзя делать при воспитании гиперактивных детей

Одна из ошибок, которую часто совершают родители,— это попытка контролировать поведение ребенка с помощью наказаний или угроз. Такой подход часто приводит к кратковременному подчинению, но он не поможет решить основные проблемы, изначально вызывающие гиперактивность. Вместо этого важно сосредоточиться на методах положительного подкрепления, таких как поощрение за хорошее поведение и четкое определение того, что ожидается от ребенка. 

Еще одна ошибка родителей заключается в том, что они игнорируют предупреждающие признаки гиперактивности у своих детей. Гиперактивность проявляется по-разному, поэтому важно следить за поведением ребенка и обращать внимание на признаки, которые указывают на основную проблему, например, трудности с концентрацией внимания или чрезмерный уровень энергии. Если вы заметили тревожные признаки, лучше как можно скорее обратиться за помощью к специалисту, чтобы оказать ребенку необходимую поддержку до того, как ситуация еще больше обострится. 

Некоторые родители, столкнувшись с гиперактивным ребенком, просто опускают руки, вместо того, чтобы предпринять необходимые шаги для борьбы с симптомами. Такой подход приведет лишь к разочарованию обеих сторон и не приведет к долгосрочному успеху или прогрессу для ребенка. Важно не отказываться от ребенка, а работать вместе с ним, чтобы найти решения, которые будут оптимальными для всех участников процесса. Воспитание гиперактивного ребенка — трудная задача, но избегая этих распространенных ошибок, можно обеспечить ему необходимую поддержку и помочь со временем научиться более эффективно справляться со своими симптомами.

Советы учителям и воспитателям

1. Когда имеешь дело с ребенком, страдающим СДВГ, важно избегать выговоров ребенку, поскольку он может неадекватно реагировать на такие комментарии. Вместо этого учителям следует сосредоточиться на позитивном подкреплении хорошего поведения, хваля их, когда это возможно. 
2. Рекомендуется, чтобы на каждое сделанное отрицательное замечание приходилось пять положительных замечаний; кроме того, эти похвалы должны быть конкретными, а не общими утверждениями типа «Ты умный».
3. При обсуждении плохого поведения ребенка следует сосредоточиться на самом поведении и быть как можно более конкретным при описании произошедшего.
4. Важно избегать формулировок, которые могут закрепить негативную модель поведения.  
5. Для положительного влияния на учебную мотивацию родители могут рассмотреть возможность внедрения системы поощрений или нетрадиционных форм работы. 
6. Важно обучать младших школьников и повышать самооценку детей, хваля их за достижения. Важно понимать, что оценка ребенка по его лучшим достижениям лишь устанавливает нереалистичные стандарты, которым ему трудно соответствовать. Напротив, признание даже самых незначительных усилий поможет значительно повысить мотивацию ребенка и укрепить его уверенность в себе.
7. Знания учащихся важно оценить в начале урока. 
8. Вместо того чтобы просто наказывать тех, кто нарушает правила, необходимо создать совместную систему правил и четко объяснить последствия их несоблюдения.
9. Постарайтесь посадить ученика рядом с учителем на первую или вторую парту, но не слишком близко к окнам, которые будут его постоянно отвлекать.
10. Страдающим СДВГ часто бывает трудно сосредоточиться, поэтому, если они выглядят немного рассеянными, лучше дать им время выйти из класса на несколько минут, чтобы восстановить их внимание. 
11. При работе с такими учениками следует избегать действий, вызывающих негативные эмоции (например, выговоров), так как подобный стресс только еще больше дезорганизует способность ребенка усваивать информацию. 
12. Учащимся с СДВГ не следует позволять нарушать порядок в классе, но у них должны быть разработаны стратегии выхода из трудных ситуаций. 
13. Крайне важно поощрять их участие и обучение посредством позитивного подкрепления, вознаграждений и признания успехов. 
14. Важно планировать короткие периоды физической активности в течение учебного дня как для ученика, так и для всего класса. 
15. Полезно поддерживать личный контакт с ребенком на регулярной основе.

Как обеспечить хорошее будущее детям с СДВГ.

Важный шаг в обеспечении хорошего будущего для детей с СДВГ — раннее выявление и диагностика синдрома. Чем раньше дети получают необходимую поддержку и помощь, тем выше шансы на успешную адаптацию и развитие.

Дети с СДВГ испытывают трудности в учебе из-за недостатка внимания и гиперактивности. Важно обеспечить им поддержку в образовании, например, через индивидуальные уроки, адаптированные программы и использование специальных методик обучения.

Обучение детей навыкам управления временем, организации и планирования — ключевой элемент в обеспечении их будущего успеха. Эти навыки помогут им эффективнее организовывать свою жизнь и учебу.

Важно помочь детям развивать навыки социальной адаптации и укреплять их социальные связи. Это включает участие в групповых мероприятиях, тренинги по развитию социальных навыков и терапевтическую поддержку.

Все эти подходы способны обеспечить хорошее будущее для детей с СДВГ, позволяя им развивать свой потенциал и достигать успеха в жизни. Они заслуживают равных возможностей и поддержки, чтобы реализовать свои мечты и амбиции, несмотря на свои особенности.

В клинике детской психиатрии в Москве предоставляется высококачественная помощь детям и подросткам с СДВГ. Они получают доступ к опытным специалистам, индивидуальной программе лечения и современным методикам, которые способствуют успешной коррекции симптомов и улучшению качества жизни пациентов.